Công dụng của táo – Phần 2

Tắc nghẽn mạch máu là một trong những nguyên nhân dẫn tới đột quỵ ở nhiều trường hợp. Giống với các giống nho, và một số loại quả trên cây ngũ quả, trong táo có chứa nhiều hợp chất có công dụng giúp cơ thể bảo vệ tim mạch. Các nghiên cứu được thử nghiệm trên loài chuột đã cho nhiều kết quả tốt. Việc hấp thụ hợp chất phenolic có trong táo làm giảm sự tích tụ của chất béo trên thành động mạch, qua đó đem lại cho bạn một sức khỏe tốt hơn, phòng tránh nguy cơ gây ra đột quỵ.

Một trái táo cung cấp 14% nhu cầu vitamin C cần thiết hàng ngày cho cơ thể con người. một con số khá  cao so với chanh, cam, bưởi có trên cay ngu qua.  Nhờ đó, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp và tăng cường sự hoạt động của hệ miễn dịch.

Không chỉ được sử dụng như một món ăn bổ dưỡng, táo còn được biết đến với những công dụng làm đẹp.

Đối với những người đang ăn kiêng với mục đích giảm cân, táo là một loại quả không thể bỏ qua. Chất axit ursolic có trong táo giúp thúc đẩy cơ thể hoạt động, đốt cháy calo, giảm chất béo thừa trong cơ thể. Lượng chất xơ cao, phức tạp giúp cơ thể no lâu mà không cần tiêu thụ calo. Hai trái táo mỗi ngày sẽ là hợp lý giúp cho bạn có một vóc dáng khỏe đẹp.

Ngoài ra, táo còn được sử dụng làm thành dầu gội đầu có công dụng hạn chế gàu trên da đầu, làm chất thơm để khử mùi cơ thể hay một số sản phẩm dưỡng da khác.

Nếu bạn chỉ đơn thuần biết đến táo như một loại quả ngon thì giờ đây bạn đã biết thêm cho mình những công dụng khác. Bạn hãy sử dụng táo thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: Công dụng của táo ( Phần 1)

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s